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Comprendre ce qui vous arrive

Des articles relus par des praticiens, qui disent d’où vient chaque affirmation.

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Tout le monde a un avis. Nous donnons nos sources.

Les troubles et les traitements, en disant d’où vient chaque affirmation — et ce qu’on ne sait pas encore.

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Relu avant de paraîtrePar un praticien, sources à l’appui

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Bien-êtreÀ la une

L'activité physique agit sur la dépression, mais pas comme on vous l'a dit

L'effet existe, il est mesuré, et il n'a rien d'anecdotique. Ce qui est faux, c'est la phrase qui l'accompagne presque toujours : « il suffit de bouger ».

100 % lisible sans abonnement8 min de lecture

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01 — Ce qui nous engage

Trois promesses, tenues à chaque article

Chaque article donne ses sources
Classifications de référence, recommandations de la Haute Autorité de Santé, synthèses de l’Inserm. Le nombre de sources est affiché avant que vous commenciez à lire.
Relu par un psychiatre
Aucun texte ne paraît sans avoir été relu par un praticien. Nous écrivons pour rendre la littérature lisible, pas pour la remplacer par une opinion.
La coupe est annoncée d’avance
Les pastilles disent, dès l’index, combien de sections sont libres et combien sont réservées. Et ce qui peut aider quelqu’un en danger reste lisible par tout le monde.

02 — Les 9 rubriques

Par où entrer

Troubles de l'humeur
La dépression, le trouble bipolaire, les états qui durent. Ce qui se passe quand l'humeur cesse de répondre aux événements et devient un état qui s'installe. On y parle beaucoup de durée, parce que c'est souvent elle qui fait la différence.
0 article
Anxiété
L'attaque de panique, l'anxiété généralisée, les phobies, l'évitement. Un domaine où le corps parle très fort et où la peur se nourrit surtout de la façon dont on l'interprète.
0 article
Traitements
Les médicaments, les psychothérapies, et la question que tout le monde pose en premier : combien de temps, et qu'est-ce que je peux en attendre. On y regarde les délais, les effets indésirables et les arrêts.
0 article
Neurodéveloppement
Le TDAH, l'autisme, les troubles des apprentissages. Des fonctionnements présents depuis l'enfance, souvent nommés très tard, et qu'on prend volontiers pour des traits de caractère.
0 article
Sommeil
L'insomnie, les rythmes décalés, le sommeil comme symptôme et comme cause. Un domaine où ce qui entretient le problème n'a presque plus de rapport avec ce qui l'a déclenché.
0 article
Bien-être
L'activité physique, la respiration, la méditation, ce qu'on met dans ses journées. On y applique la même exigence de preuve qu'à un médicament — et on dit clairement quand un effet est réel mais modeste, plutôt que de vendre du miracle.
1 article
Développement personnel
Les méthodes, les livres, les promesses. On regarde ce qui a été testé, ce qui ne l'a pas été, et ce qui devient franchement nocif quand on l'adresse à quelqu'un qui va mal.
0 article
Proches
Ce que vit l'entourage : comment parler, quoi proposer, à quel moment s'inquiéter, et comment tenir dans la durée sans y laisser sa propre santé.
0 article
Idées reçues
Les phrases qui circulent tellement qu'elles sont devenues des évidences. On regarde d'où elles viennent, ce qu'elles ont de vrai, et ce qu'elles coûtent à ceux qu'elles concernent.
0 article

03 — Lire en entier

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04 — L’archive

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